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3. Efectos negativos: Alteraciones en el patrón de sueño
Exponerse a lo que se conoce como «luz azul» la cual es emitida por ordenadores, celulares y tabletas afecta el comportamiento natural del cuerpo a la hora en que se quiere conciliar el sueño. Este fenómeno ocurre debido a que el cerebro engaña al subconsciente, haciendo que el cuerpo perciba la luz azul como si fuera luz diurna, ocasionando el insomnio.